Den Elementen nah….Close to elements….

Blue

Beflügelt mit feurigen Füssen, gut geerdet geht es über den grossen Teich!

Spurred with blazing foots, well grounded it goes over the big pond!

Wir sehen uns in Frankfurt!

Cu in Frankfurt!

Eure Mona

Yours Mona

May I present…..

Shoes copy

…this pair is nothing less than naturally made for the Festhalle in 11 days at the Frankfurt Marathon! Experiencing great workouts, checking the gear and channeling heaps of excitement towards the Day!

Are you getting ready as well?

Looking forward,

Mona

Siehst du den Horizont? Direkt überm Boden fängt der Himmel an…

Siehst du den Horizont? Direkt überm Boden fängt der Himmel an…

…RÜCKENWIND!  …wie gerufen

FRANKFURT MARATHON im Visier!

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Meine Herbstmarathon Vorbereitung in Kurzfassung:

Auf einen anderen Kontinent und in einer neuer Umwelt,

ich kritisch wie selten zuvor,

frontiert mit Geduld strapazierenden harten Tranings mit grossen ? im Kopf,

JAAAA und finally der ersehnte sinnergebende FUN als das Rollen begann!

🙂

Next?

Ernsthaft aufregende 20 Tage!

Komfortzone wäre ja auch langweilig!

Freu mich auf ein weiteres Marathon-Erlebnis mit euch,

Beste Grüsse aus Duluth,

Eure Mona

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PS: https://www.youtube.com/watch?v=9-OgL09NDIs&list=RD9-OgL09NDIs

Auf dem Weg zum Frühlingsmarathon 2015 – der 30. Haspa Marathon Hamburg!!!

HH

Nach einem Trainingslager erstmalig in den USA (Flagstaff, Arizona) und den unmittelbar vor mir liegenden Halbmarathon in New York (15. März 2015), führt mich mein Weg in April wieder nach Deutschland. Das Training läuft momentan astrein und die Vorbereitungen für einen Start an einem Frühlings-Marathon sind im vollen Gange. Ich freu mich auf den 30. Haspa Marathon Hamburg am 26. April 2015. Verzichtete ich doch schon letztes Jahr – bei meinem 30 Jährigen – auf den Lauf über die Marathondistanz und liess mich nur über 17 km als Staffelläuferin von der Menge berauschen. Hamburg ist meine Heimat-Stadt, es ist der stimmungsvoll-bebenste Marathon überhaupt und attraktiv entlang der Elbe und Alster allemal, dass schnelle Zeiten absolut machbar sind. Sechs Wochen sind es noch, sprich einige KM liegen noch vor mir, aber die Vorfreude wächst und motiviert mich kontinuierlich! Ich hoffe ihr seit ebenfalls mit Startnummer, zum anfeuern oder mitfiebern am TV dabei! #GoMonaHH

YEAH!!! Hamburg! 

Jetzt heisst es erstmal abheben, mit Vollgas das Etappenziel NYC anpeilen, erholen, erholen, erholen und am Sonntagmorgen um 7:17 Uhr die Athmosphäre mit jeder Zelle wahrnehmen und 7:18 Uhr heisst es laufen lassen, und zwar alles was drin steckt! #‎UnitedNYCHalf

Live Resultate findet ihr unter: http://liveresults.nyrr.org/e/NYH2015
Live in TV from 7-9AM EDT (11-13 Uhr in DE): http://www.nyrr.org/races-and-events/2015/united-airlines-nyc-half/watch-the-race
Live Online from 7-10:30 AM EDT (11-14:30 Uhr in DE): http://www.nyrr.org/races-and-events/2015/united-airlines-nyc-half/watch-the-race
Und auch Eurosport überträgt den United Airlines NYC Halbmarathon am Montag 16.03. um 10:30 Uhr.

Lieber Gruss, Eure Mona

I AM IN – 2015 United Airlines NYC Half marathon

…thrilled approaching my first race in the US…

Sunday, March 15

EXPECT MORE from this site of the lake…

nEWyORKhALF#UnitedNYCHalf #mizuno @nyrr

German-Swiss connection rules…

Maja Neuenschwander and myself after today’s session…oh no, already my last session on the track before heading back to Switzerland or let´s take it as an appetizer for the 2h long jog tomorrow –

Kenya power is in the air!

MajaMona

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